Deuda financiera y privación del sueño: ¿una situación de huevo y gallina? Aprende a romper el ciclo

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Deuda financiera y privación del sueño: ¿una situación de huevo y gallina? Aprende a romper el ciclo

La carga financiera masiva generalmente conduce a la falta de sueño, pero ¿sabía usted que la falta de sueño en realidad desencadena mayores problemas financieros? La gente está más acostumbrada a la idea de que la falta de sueño normalmente es el resultado de problemas y dificultades financieras. Sin embargo, estudios recientes muestran que la falta de sueño también puede conducir a mayores dificultades económicas y el ciclo continúa.

Según la investigación, la falta crónica de sueño afecta sustancialmente la calidad de las decisiones que toman las personas. Debido a ciertas actividades en el cerebro, es muy probable que las personas con falta de sueño produzcan decisiones que luego pueden llevarlos a mayores dificultades financieras.

Hoy en día, hay muchas investigaciones científicas que confirman los vínculos entre la falta de sueño y la falta de juicio y la falta de atención, aprendizaje y memoria. Solo hubo algunas investigaciones que verificaron la conexión entre la falta de sueño y la deuda. Este artículo arrojará luz sobre la clara conexión entre los comportamientos de endeudamiento de las personas y su incapacidad para obtener una cantidad adecuada de sueño de alta calidad.

En un estudio, se conectó que la falta de sueño influye significativamente en la calidad de las decisiones de muchas personas. El estudio incluyó una tarea de juego para determinar los efectos de la falta de sueño. Los investigadores afirmaron que las personas privadas de sueño tienen más probabilidades de tomar decisiones inseguras, y están más inclinados a preferir opciones de alta recompensa a pesar de sus bajas probabilidades. Los participantes de dicho estudio preferirían la posibilidad muy pequeña de ganar grandes cantidades de dinero que elegir la misma opción para evitar pérdidas.

Debido a la falta crónica de sueño, el área de la corteza prefrontal del cerebro tiende a sufrir. Esto lleva a la dificultad con la atención, el juicio y la toma de decisiones. Se dice que estas cualidades son importantes para tomar decisiones racionales en la administración de su dinero.

Esta es una explicación muy simple de por qué es muy probable que las personas que juegan en los casinos tengan deudas. Jugar en un lugar bien iluminado y brillante mantiene a los jugadores despiertos toda la noche. Sin embargo, a medida que pasan las horas, los efectos de la falta de sueño comienzan a hundirse y los jugadores comienzan a tomar decisiones financieras y económicas irracionales.

En un estudio en el que participaron 29 individuos, se les pidió a los participantes que jugaran después de dormir bien por la noche. Una semana después, se les pidió que volvieran a jugar después de haber sido privados del sueño por una noche. Los resultados variaron significativamente.

Durante la primera sesión en la que los jugadores pudieron obtener una cantidad adecuada de sueño de alta calidad, los participantes mostraron una profunda preocupación por proteger su dinero y minimizar sus pérdidas. La primera sesión de juego tuvo lugar a las 8 de la mañana después de que los participantes durmieron toda la noche.

Por otro lado, la segunda sesión de juego tuvo lugar a las 6 de la mañana después de una noche de vigilia. Los científicos han notado que los participantes hicieron enfoques muy riesgosos sin considerar los impactos de sus acciones y decisiones. De hecho, han provocado el fenómeno conocido como el “sesgo de optimismo”. Es una condición en la que los individuos tienen mayor fe en que los resultados positivos tienen más probabilidades de prevalecer. La posibilidad de perder dinero no es muy improbable, pero no es tan dañina como parece.

La investigación muestra que las personas que duermen muy bien por la noche tienen más probabilidades de tomar mejores decisiones, pero menos probabilidades de generar pérdidas y deudas. Una determinada región del cerebro conocida como ínsula anterior se activa para reducir sus pérdidas en cualquier empresa.

Por otro lado, para las personas privadas de sueño, se activa la región de la corteza prefrontal ventromedial del cerebro. Esta región está directamente relacionada con el comportamiento de búsqueda de ganancias de algunas personas. La activación de esta área del cerebro también es responsable del aumento del riesgo de las personas. Cuando se activa esta región, es más probable que las personas participen en ciertas actividades riesgosas sin tener en cuenta los riesgos involucrados. Cuando las personas carecen de sueño, es muy probable que se sientan atraídas por la idea de ganar sin preocuparse demasiado por sus pérdidas.

En un estudio científico realizado en la Universidad de Duke, los investigadores han conectado que la falta de sueño crea un impacto significativo en las decisiones económicas de las personas. A los participantes de dicho estudio se les pidió que realizaran varios emprendimientos financieros por la mañana primero, después de que hayan dormido bien por la noche y luego después de haber tenido un sueño privado.

Utilizando la resonancia magnética, los investigadores pudieron identificar los efectos de la falta de sueño en la toma de decisiones de algunas personas a través de los mecanismos de cómo funciona el cerebro. Según los resultados de la resonancia magnética, las personas con falta de sueño tienen una parte activa del cerebro que anticipa resultados optimistas. Por otro lado, hubo una disminución de la actividad en la región del cerebro donde se anticipan resultados negativos. Esto simplemente significa que una persona con falta de sueño puede pensar que una decisión arriesgada no es tan arriesgada como realmente parece. Esto lo lleva a involucrarse en algunas elecciones arriesgadas.

Con el escenario presentado anteriormente, se puede conectar que el ciclo de la deuda y la privación del sueño se asemeja al ciclo de la situación del huevo y la gallina. En realidad no se trata de qué comenzó cuál. Lo más importante es que debe encontrar soluciones inmediatas, a largo plazo y efectivas a su problema ahora, ya que puede conducir a una situación financiera más grave si no se controla. Mejor hacer algo con su problema financiero ahora, ya que la deuda ya ha comenzado a afectar su salud mental, emocional, social y física.

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