¿Por qué todo comerciante debe aprender a meditar?

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¿Por qué todo comerciante debe aprender a meditar?

Es un hecho bien documentado que la alineación con los objetivos de uno consigue uno para lograr los objetivos de uno. La razón principal por la que muchos operadores tienen dificultades para lograr una consistencia comercial positiva es la falta de conjuntos de habilidades que hacen que sus cerebros estén alineados con sus objetivos.

La ciencia neuro ha descubierto que tenemos cinco veces más pensamientos negativos que positivos.

El cerebro está programado para pensar habitualmente en pensamientos defensivos, negativos y limitantes. Es un remanente de los primeros días de nuestra evolución y también una respuesta de estrés a los estilos de vida de hoy en día que no apoyan la función cerebral saludable.

Nuestros pensamientos negativos son grandes subconscientes. Sin ti, desarrollas una estrategia que traiga tus pensamientos subconscientes a tu conciencia, estarás pensando y actuando en piloto automático la mayor parte del tiempo. Cuando se da cuenta de que ha sucumbido una vez más a un patrón de comportamiento de sabotaje, el daño a su cuenta de operaciones, por no mencionar su cuenta psicológica, ya está hecho.

Podría pensar que algo anda mal con usted, o que no es un comerciante lo suficientemente bueno. Lamentablemente, esto no es del todo cierto y puede llevar a problemas graves de autoestima que no son tan fáciles de resolver.

Cuando su cerebro no está en coexistencia, la parte crítica del cerebro domina.

Esa parte del cerebro está entrenada para pensar de manera lógica y crítica.

Por el contrario, si el cerebro izquierdo y derecho están en armonía, los lados intuitivo, creativo y visionario de su cerebro están alineados. Cuando el lado izquierdo y derecho del cerebro están equilibrados, el pensamiento crítico cesa. Te sientes mejor, el miedo retrocede y tus poderes creativos afloran.

El estrés es una forma de miedo.

El miedo impide que tu cerebro tome decisiones en ausencia de cierta salida. Esto es exactamente lo que le sucede a la mayoría de los operadores que tienen dificultades para mantener un rendimiento comercial estable.

Cuando aprendes a meditar, el miedo comienza a perder.

De hecho, cuando hace de la meditación guiada una práctica diaria, los beneficios son casi inmediatos: notará que se siente mejor. Con el tiempo, el cerebro construye nuevas vías neuronales. La belleza de la meditación guiada es que hace el replanteamiento por ti. Todo lo que tienes que hacer es sentarte y relajarte en la meditación por un rato. Tu cerebro comienza a sentirse bien porque se siente seguro. Durante la meditación guiada, se le dice a su cerebro qué pensar y cómo alinearse.

El cerebro se relaja y comienza a sentirse seguro cuanto más meditas.

Cuando el cerebro está relajado está abierto a nuevas sugerencias. Así es como entrenas el cerebro para repetir el éxito del trading cuando aprendes a meditar con regularidad.

No tienes que meditar por horas. Es mucho más importante que mantengas la práctica a diario.

Su Santidad, el Dalai Lama, dijo una vez: Si todos mediaran durante cinco minutos diarios, habría paz mundial.

La meditación altera el cerebro.

El tipo correcto de meditación puede alterar positivamente el cerebro muy rápidamente. La investigación científica muestra que en tan solo tres meses se han formado nuevas vías neuronales. Entre tres y seis meses puedes cambiar comportamientos y creencias. Ese es el poder de la meditación guiada regular.

Todos tenemos cinco o diez minutos al día para meditar. Si crees que no puedes hacer tiempo, es un coqueteo. Sé que suena duro, pero es la realidad. Aprende a meditar, es una forma sencilla de ayudarte a convertirte en un mejor comerciante. Te sentirás mucho más feliz también.

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