Psicología del comercio: cómo la atención plena puede ayudar a mejorar su comercio

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La atención plena es un tema candente en la psicología occidental y potencialmente puede ser de gran beneficio para los comerciantes y su psicología comercial. La investigación sobre mindfulness está creciendo rápidamente. A partir de la investigación realizada hasta la fecha y también de la aplicación de la atención plena en la práctica, se reconoce como una herramienta eficaz en una amplia gama de áreas importantes para el comerciante. Estos incluyen: reducir el estrés, aumentar la inteligencia emocional, promover la autoconciencia, mejorar la concentración y el enfoque de atención, y aumentar una mayor conciencia del entorno del mercado. También se reconoce como una herramienta muy útil para manejar pensamientos y emociones difíciles, incluidos los relacionados con el miedo.

Aunque Occidente ha reconocido recientemente el poder de la atención plena, muchas filosofías orientales han abrazado por mucho tiempo la práctica. Es una antigua tradición en el yoga, el budismo y el taoísmo. Estas prácticas espirituales incorporan la atención plena como un método central. La atención plena, sin embargo, no se limita al desarrollo espiritual. La atención plena simplemente implica una elección consciente para dar a conocer sus experiencias aquí y ahora con un sentido de apertura y receptividad a lo que sea que esté sucediendo en el presente.

Mindfulness in Trading

Cuando se aplica al trading, las habilidades de mindfulness pueden ayudar a mejorar el rendimiento comercial. El aprendizaje consciente puede ayudar a los comerciantes a mejorar el enfoque, reducir el estrés y elevarse por encima de las creencias limitantes. La atención plena promueve la calma y el equilibrio en situaciones de negociación de alta presión y también ayuda al operador a manejar mejor las emociones difíciles como el miedo, la ira, el aburrimiento, la frustración y la ansiedad.

Un ejemplo

Uno de los grandes beneficios de la atención plena para los comerciantes es ayudar a reducir la influencia y el impacto de los pensamientos estresantes y limitantes. sentimientos. Muchos operadores acortan a los ganadores, por ejemplo, porque su mente está diciendo que el mercado está a punto de volverse en su contra a pesar de que su objetivo de ganancias está más lejos. Después de salir de la operación con una pequeña ganancia y el mercado avanza más en su dirección, sus mentes a menudo se volverán críticas, ahora castigando al operador por retirar la operación, exactamente lo que le dijo que hiciera solo unos momentos antes. La atención plena ayuda al comerciante no solo a reconocer cuándo una charla mental inútil se interpone en el camino de una buena gestión comercial, sino que también abre el espacio mental donde el comerciante puede elegir consciente o conscientemente si permanecer en el comercio o no, en lugar de tener el comercio de uno ser secuestrado por pensamientos y sentimientos estresantes. De esta manera, la atención plena ayuda al comerciante a detectar comportamientos autodestructivos y adoptar otros más efectivos.

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