Saca la tristeza financiera de ti

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Saca la tristeza financiera de ti

Durante mi caída financiera, pasé muchos días y tardes en casa. Por supuesto, estaba deprimida, triste y asustada por el futuro. Me sentí paralizado de puro terror por tener que gastar dinero (no tenía). Puse excusas para no estar con amigos o familiares. En verdad, quería verlos, pero me sentí paralizado por no tener dinero para pagar mis cuentas. Entonces, en cambio, pasé horas leyendo y mirando películas deprimentes o tristes. Fue una gran manera de sentir pena por mí mismo sin tener que admitir que estaba llorando por mi situación.

Como individuos, manejamos nuestros problemas emocionales de manera diferente. Para algunos, puede ser una sacudida de llanto contra el hombro de un ser querido, y para otros, es un silencio estoico. Sin embargo, el llanto o la producción de lágrimas sí ayudan a resolver los problemas emocionales. Es posible que haya oído hablar de la expresión, “Llorar ayuda a una persona a sentirse mejor”. Los estudios científicos han encontrado que después de llorar, las personas realmente se sienten mejor, tanto física como fisiológicamente, y se sienten peor al suprimir las lágrimas.

Cultural y socialmente estamos condicionados a creer que sentir tristeza está mal. Es importante estar triste y dejarlo salir. Sé que nadie quiere sentarse y llorar por sí mismos, especialmente frente a otras personas. También enfatizo que tanto hombres como mujeres deben llorar.

Muchos disparadores funcionaron para mí, incluidos los comerciales de televisión sobre animales maltratados o niños hambrientos. Los libros o películas sobre la pérdida del amor también pueden provocar tristeza. Recuerde a Meggie & # 39; sy al Padre Ralph & # 39; amor prohibido en The Thorn Birds o Rick Schroder & # 39; la actuación de un niño llorando por su padre boxeador interpretado por Jon Voight en The Champ?

Una de las cosas maravillosas de llorar por un libro o una película, o incluso por un comercial, es que estás llorando por alguien que no sea tú. También puede recordar una canción de Sesame Street (escrita por Carol Hall) titulada It & # 39; ¿está bien llorar? donde ella escribió que los sentimientos son cosas reales, y cambian y cambian y cambian. ¡Cuan cierto!

La depresión, la desesperación, la impotencia, el dolor y el miedo son emociones que destruyen la energía, el impulso y la motivación. La mayoría de nosotros ni siquiera queremos salir de la cama cuando sentimos alguno de estos. Para mí, mi voluntad parecía haber desaparecido por completo.

Creo que hay una pérdida de uno mismo, pérdida de identidad y pérdida de visión cuando experimenta estas emociones. Necesita llorar por su pérdida financiera.

Muchos actores famosos y celebridades han sufrido depresión, a veces por pérdidas financieras, y otras razones. Elton John tuvo un par de episodios de depresión, por bulimia y uso de drogas, y la muerte de la princesa Diana. 39. Mike Wallace, de 60 Minutos, sufrió una depresión severa después de ser demandado por difamación en 1984. El astronauta Buzz Aldrin, quien caminó en la luna en 1969, sufrió depresión después de su regreso de la luna, y fue hospitalizado. El físico Stephen Hawking estaba deprimido después de ser diagnosticado con la enfermedad de Lou Gehrig & # . Marie Osmond sufría de depresión posparto, al igual que Brooke Shields y la princesa Diana.

Date tiempo para pasar por las etapas de pérdida o dolor personal: negación, enojo, negociación, depresión y aceptación. Este estado emocional mental no nos permite asignar muchos recursos para tomar medidas. Es muy importante que te permitas sentir. Este es el momento en que todo lo que puede esperar es mantener algo parecido a su rutina diaria. La rutina es la clave.

NO HAY TAL COSA COMO UNA SENSACIÓN O EMOCIÓN INCORRECTA.

Nuestros sentimientos tienen la intención de guiarnos hacia un bien mayor. Si está en un estado de depresión o siente que tiene tendencias suicidas, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio, 1 – 800 – 273 – HABLAR (8255), http: //www.suicidepreventionlifeline .org .

He aconsejado a muchas personas en el pasado 10 años, y aunque podría estar en este estado emocional Estado, recuerde el motivador orador Anthony Robbin & # 39 palabras de: “Si estás comprometido, siempre hay una manera”.

Si estaba subiendo las escaleras hacia su destino, pero se cayó unos escalones hasta la escalera inferior, suponiendo que no resultó herido, se levantaría, sacudiría la cabeza y continuaría subiendo las escaleras. a su destino Está en nuestra naturaleza continuar. Es posible que no desee escuchar que tiene que intentarlo de nuevo, pero realmente es así de simple.

Una recuperación completa requiere tiempo, curación y asesoramiento. Nadie puede decirle exactamente lo que se necesitará para recuperar su centro, pero usted lo hará.

NO CORRESPONDA EN ACCIÓN

Tómese el tiempo necesario para sentir su tristeza. Sé paciente contigo mismo, deja atrás el pasado. Libérese de las expectativas futuras y permítase tiempo para sanar para que pueda enfrentar esos desafíos cuando se encuentre en un estado mental positivo.

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